1. 改善生活習慣
戒菸：香菸會降低血液循環，使性器官充血程度不足，降低性歡愉感。
減少酒精攝取：攝取過多酒精也使敏感度下降，性反應變得遲鈍。
養成定期運動的習慣：可以增強體力，還能增加行房時的歡愉感。
2. 認知行為療法
由性諮詢師、疼痛專家、心理治療師和物理治療師做綜合性治療
自慰訓練：
讓女性熟悉自己的身體與生殖器，識別令人愉悅的觸碰區域，然後直接刺激這些區域。可以使用色情影片、圖片或文本，和/或震動器來輔助。
感覺專注練習：
以伴侶為導向的治療，旨在提高伴侶對性親密的舒適度，並減少對恐懼經驗的逃避。目標是將伴侶對性的目標導向於獲得感官快樂。
暴露療法：
用於治療女性性高潮障礙中因焦慮導致的性活動逃避，提高患者對恐懼經驗的舒適度，並減少逃避行為。針對相關的特定情境（例如，被人看到裸體）中減少焦慮和逃避行為。
伴侶溝通訓練：
通過改善伴侶之間的溝通，可以幫助改變導致性冷感問題的思維。
3. 醫療治療方式
荷爾蒙治療：
・ 針對更年期生殖泌尿綜合症的局部雌激素
・ 治療高泌乳素血症
治療其他可能導致症狀的疾病：
例如，壓力性尿失禁、憂鬱症、焦慮症、其他慢性病
私密處美型手術：
在2010 年，Journal of Sexual Medicine 提到身體的形象其實對於自己自信和性生活的滿意度有著非常重要的角色，所以對自己私密處的外觀更有自信也能對於增加性高潮比例有幫助。
⭢ 小陰唇/陰蒂包皮美型手術
⭢ 外陰美白
⭢ 大陰唇美型/豐填
高潮針：將高濃度血小板生長因子PRP（Platelet-Rich Plasma）注射在陰蒂周圍、G點周圍及陰道內，促進陰道內壁血管新生，讓陰道內的組織再生提升敏感度，也讓女性在性交過程中得容易達到較以往更加強烈的高潮。
陰道緊實：
藉由增加陰道包覆感以及從性行為的生物力學去恢復陰道原有的角度，使性行為中更容易磨擦刺激到G點及陰蒂。
⭢ 陰道電波
⭢ 陰道緊實手術
